利兹（詹妮弗·比尔斯 Jennifer Beals 饰）一直以来都饱受精神疾病的困扰，前不久才因为精神崩溃而被送进了医院，这会儿刚刚出院不久。除了精神痛苦外，利兹和儿子以及丈夫之间的关系也很紧张。

电影改编自真实故事，本片讲述的是美国一所高中女子排球队在新赛季开始前突然遭遇明星球员离世的意外，失去了主心骨的队员们意气消沉斗志涣散，这时外冷内热的主教练（海伦·亨特 饰）率领大家走出沮丧心情，顽强拼